Produkt zum Begriff Gehen:
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Gehen (Ekelund, Torbjørn)
Gehen , Wenn der Weg wieder zum Ziel wird Nach einem Einschnitt in seinem Leben ist Torbjørn Ekelund fast nur noch zu Fuß unterwegs. Mal wandert er barfuß durch Waldbäche, mal folgt er malerischen Küstenpfaden, und mal läuft er mit geschlossenen Augen durch die Stadt. Mit jedem Schritt wächst nicht nur seine Lust, einfach weiterzugehen, sondern auch das Interesse daran, wie Tiere und Menschen sich seit jeher durch die Landschaft bewegen. Ein Buch, das sich voller Hingabe auf unsere Wurzeln besinnt und dazu einlädt, unseren Wegen wieder mehr Beachtung zu schenken. »Eine zutiefst faszinierende Meditation über jene Pfade, die wir in unserer Umwelt und im Leben beschreiten.« Erling Kagge, Autor des SPIEGEL-Bestsellers »Stille« , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 2, Erscheinungsjahr: 20210729, Produktform: Leinen, Beilage: Lesebändchen, Autoren: Ekelund, Torbjørn, Übersetzung: Brunstermann, Andreas, Auflage: 21002, Auflage/Ausgabe: 2, Seitenzahl/Blattzahl: 208, Themenüberschrift: TRAVEL / Essays & Travelogues, Keyword: Achtsamkeit; Annie Dillard; Appalachian Trail; Arne Naess; Bill Bryson; Bruce Chatwin; Buch Geschenk; Cinque Terre; DNT; E12; Entschleunigung; Epilepsie; Erling Kagge; Fjord; Flanieren; Friluftsliv; Gesundheit; Glück; Gooley; Great Divide Trail; Hardangervidda; Henry David Thoreau; Himalaja; Himalaya; Hokkaido Nature Trail; Hygge; Island; Jakobsweg; John Muir; Jotunheimen; Kultur-Pfad; Kungsleden; Königsweg; Küsten-Weg; Langsamkeit; Laufen; Les Sentiers de Grande Randonnée; Meditation; Migration; Mistaken Point; Natur; Natur-Pfad; Nature Writing; Navigation; Neuseeland; Nordmarka; Norwegen; Oslo; PCT; Pacific Crest Trail; Ralph Waldo Emerson; Rebecca Solnit; Resilienz, Fachschema: Achtsamkeit~Anthropologie~Reisebericht~Reisebericht - Reisebeschreibung~Reisetagebuch~Hiking~Wandern, Fachkategorie: Anthropologie~Walking, Wandern, Trekking~Achtsamkeit~Körper und Geist~Reiseberichte, Reiseliteratur~Die Natur: Sachbuch, Fachkategorie: Sozial- und Kulturgeschichte, Thema: Entdecken, Text Sprache: ger, Originalsprache: nor, Verlag: Malik Verlag, Verlag: Malik Verlag, Verlag: MALIK, Länge: 206, Breite: 129, Höhe: 26, Gewicht: 315, Produktform: Gebunden, Genre: Reise, Genre: Reise, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0060, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Reiseführer, WolkenId: 2577859
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Draußen gehen (Sauer, Christian)
Draußen gehen , Auf dem Weg zum klaren Kopf Draußen gehen ist eine wunderbare, lang erprobte, einfache Form, zu sich selbst zu finden. Jahrtausendelang war das Gehen in der Landschaft das wichtigste Fortbewegungsmittel des Menschen. Unser Körper ist dafür gemacht. Heute sitzen wir vor Bildschirmen und holen uns die Natur als Instafeed ins Haus. Dieses Buch lockt Sie nach draußen. Es nimmt Sie mit auf einen Weg zur einfachsten, so nahe liegenden Inspirationsquelle: der Landschaft vor Ihrer Haustür. Es bringt Ihnen die Bewegung des Gehens wieder nahe und ebnet den Weg zum Auftanken im Kreativ-Alltag. Zur Rekreation und zu einem gelingenden Leben. Denn Gehen erlöst den Gehenden von sich selbst. »Mit den ersten Schritten, mit dem Draußen sein, beginnen wir, uns neu zu erleben - als zur Landschaft gehörig. Dann sind wir tatsächlich in der Landschaft und die Landschaft ist in uns.« , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 201909, Produktform: Leinen, Autoren: Sauer, Christian, Seitenzahl/Blattzahl: 176, Abbildungen: farbige Illustrationen von Franca Neuburg. Durchgehend mit 4 Sonderfarben gedruckt. Farbig bedrucktes Leinen-Flexcover mit rundem Rücken und eingelegtem Leinen-Lesezeichen., Keyword: Achtsamkeit; Achtsamkeit in der Natur; Berzbach; Durchatmen in der Natur; Formbewusstsein; Gehen als Erholung; Gehen als Kulturtechnik; Gehen als Kunst; Gehen weitergehen; Kraft tanken in der Natur; Kraftquelle Gehen; Kreativitätstechnik; Natur und Kreativität; Naturerfahrung; Naturerlebnis; Spazieren; Wandern; draußen sein; draußen zu Hause; einfach losgehen; losgehen, Fachschema: Design / Grafikdesign~Grafikdesign~Achtsamkeit~Geschenkband, Fachkategorie: Grafikdesign~Philosophie: Sachbuch, Ratgeber~Walking, Wandern, Trekking~Achtsamkeit~Naturtherapie~Geschenkbücher, Thema: Entdecken, Fachkategorie: Kreative Therapie (Kunst, Musik, Theater), Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Schmidt Hermann Verlag, Verlag: Schmidt Hermann Verlag, Verlag: Verlag Hermann Schmidt GmbH & Co. KG, Länge: 233, Breite: 147, Höhe: 17, Gewicht: 347, Produktform: Gebunden, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0025, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 32.00 € | Versand*: 0 € -
Gemeinsam gehen (Franziskus, Papst)
Gemeinsam gehen , Kirche bedeutet für Papst Franziskus, gemeinsam als Volk Gottes in der Geschichte unterwegs zu sein. Wohin die Reise geht und wie dieses gemeinsame Wandern aussehen soll, macht dieses Buch deutlich. Es versammelt die wichtigsten Texte und Aussagen zur Synodalität seit Beginn des Pontifikates und zeigt eine dynamische Vision von Kirche, die in die Zukunft weist. Denn für Franziskus ist »Synodalität« der Weg, den Gott von der Kirche des dritten Jahrtausends erwartet - und indem wir ihn gemeinsam gehen, sind wir alle Teil dieses Weges. , Nachschlagewerke & Lexika > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20230814, Produktform: Leinen, Autoren: Franziskus, Papst, Übersetzung: Issing, Katja, Seitenzahl/Blattzahl: 256, Keyword: Franziskus; Katholisch; Katholische Kirche; Katholizismus; Papst Franziskus; Synodaler Weg, Fachschema: Katholizismus~Römische Kirche, Thema: Auseinandersetzen, Fachkategorie: Katholizismus, römisch-katholische Kirche, Thema: Orientieren, Text Sprache: ger, Verlag: Herder Verlag GmbH, Verlag: Verlag Herder, Länge: 210, Breite: 132, Höhe: 28, Gewicht: 402, Produktform: Gebunden, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Genre: Geisteswissenschaften/Kunst/Musik, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0050, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 2884321
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Gehen, ging, gegangen (Erpenbeck, Jenny)
Gehen, ging, gegangen , Entdeckungsreise zu einer Welt, die zum Schweigen verurteilt, aber mitten unter uns ist Wie erträgt man das Vergehen der Zeit, wenn man zur Untätigkeit gezwungen ist? Wie geht man um mit dem Verlust derer, die man geliebt hat? Wer trägt das Erbe weiter? Richard, emeritierter Professor, kommt durch die zufällige Begegnung mit den Asylsuchenden auf dem Oranienplatz auf die Idee, die Antworten auf seine Fragen dort zu suchen, wo sonst niemand sie sucht: bei jenen jungen Flüchtlingen aus Afrika, die in Berlin gestrandet und seit Jahren zum Warten verurteilt sind. Und plötzlich schaut diese Welt ihn an, den Bewohner des alten Europas, und weiß womöglich besser als er selbst, wer er eigentlich ist. Jenny Erpenbeck erzählt auf ihre unnachahmliche Weise eine Geschichte vom Wegsehen und Hinsehen, von Tod und Krieg, vom ewigen Warten und von all dem, was unter der Oberfläche verborgen liegt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211025, Produktform: Leinen, Autoren: Erpenbeck, Jenny, Seitenzahl/Blattzahl: 352, Keyword: aller tage abend; berlin; buch; bücher; deutscher buchpreis 2015 shortlist; dinge, die verschwinden; flucht; flüchtlinge; geschichte vom alten kind; heimsuchung; immigration; kairos; literarisches quartett 2023; literaturpreis der uwe-johnson-gesellschaft; roman; romane; spiegel bestseller; stefan heym preis 2023; uwer johnson preis, Fachschema: Berlin / Roman, Erzählung, Lyrik, Essay, Fachkategorie: Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales, Region: Berlin, Zeitraum: 2010 bis 2019 n. Chr., Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, Verlag: Penguin Verlag, Verlag: Penguin, Breite: 144, Höhe: 34, Gewicht: 564, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, Vorgänger: 2331479, Vorgänger EAN: 9783813503708, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1304022
Preis: 22.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann die Messung der Herzfrequenz zur Verbesserung der körperlichen Fitness und Gesundheit beitragen?
Die Messung der Herzfrequenz ermöglicht es, die Intensität des Trainings zu kontrollieren und sicherzustellen, dass man im optimalen Bereich für die Verbesserung der körperlichen Fitness arbeitet. Durch regelmäßige Messungen kann man Fortschritte im Laufe der Zeit verfolgen und Anpassungen am Trainingsplan vornehmen, um die Effektivität zu steigern. Zudem kann die Herzfrequenzmessung helfen, das Risiko von Überlastung und Verletzungen zu minimieren, da man seine körperlichen Grenzen besser einschätzen kann. Darüber hinaus kann die regelmäßige Überwachung der Herzfrequenz dabei helfen, die allgemeine Herzgesundheit zu verbessern und das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren.
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Wie kann die Messung der Herzfrequenz dazu beitragen, die körperliche Fitness zu überwachen und das Training zu optimieren?
Die Messung der Herzfrequenz ermöglicht es, die Intensität des Trainings zu kontrollieren und sicherzustellen, dass man im optimalen Bereich trainiert, um die Fitness zu verbessern. Durch regelmäßige Messungen kann man den Fortschritt im Laufe der Zeit verfolgen und Anpassungen am Trainingsplan vornehmen, um die Leistung zu steigern. Die Herzfrequenzmessung hilft auch dabei, Übertraining zu vermeiden und das Risiko von Verletzungen zu reduzieren, indem man sicherstellt, dass man ausreichend Erholungsphasen einhält. Darüber hinaus kann die Herzfrequenzmessung dabei helfen, die Effektivität verschiedener Trainingsmethoden zu vergleichen und die individuelle Reaktion des Körpers auf das Training zu verstehen.
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Wie kann die Messung der Herzfrequenz dazu beitragen, die körperliche Fitness zu überwachen und das Training zu optimieren?
Die Messung der Herzfrequenz ermöglicht es, die Intensität des Trainings zu kontrollieren und sicherzustellen, dass das Training im optimalen Bereich für die Verbesserung der körperlichen Fitness liegt. Durch die Überwachung der Herzfrequenz während des Trainings können Überanstrengung und Verletzungen vermieden werden. Zudem kann die Herzfrequenzmessung helfen, die Fortschritte im Laufe der Zeit zu verfolgen und das Training entsprechend anzupassen, um die Fitnessziele zu erreichen. Darüber hinaus kann die Herzfrequenzmessung dabei helfen, die Effektivität verschiedener Trainingsmethoden zu vergleichen und die individuelle Reaktion des Körpers auf das Training zu verstehen.
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Wie kann die Messung der Herzfrequenz in verschiedenen Bereichen wie Gesundheit, Fitness und Medizin genutzt werden?
Die Messung der Herzfrequenz kann in der Gesundheitsvorsorge genutzt werden, um Anomalien frühzeitig zu erkennen und das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu reduzieren. Im Fitnessbereich kann die Herzfrequenzmessung dazu dienen, das Training zu optimieren und die Effektivität zu steigern, indem sie Aufschluss über die Intensität der Belastung gibt. In der Medizin kann die Herzfrequenzmessung zur Diagnose und Überwachung von Herzkrankheiten sowie zur Anpassung von Medikamenten und Behandlungsplänen verwendet werden. Darüber hinaus kann die Herzfrequenzmessung auch zur Stressbewältigung und Entspannungstechniken eingesetzt werden, um das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern.
Ähnliche Suchbegriffe für Gehen:
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Gehen verstehen (Götz-Neumann, Kirsten)
Gehen verstehen , Mit diesem Standardwerk der therapeutischen Ganganalyse werden Sie das Gehen verstehen: - Ganganalyse und deren Bedeutung für die praktische Arbeit - Ursachen und Auswirkungen des pathologischen Gangs - anhand 43 ausgewählter Störungen - Gangsequenzen und Gangbilder , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 4. Auflage, Erscheinungsjahr: 20151118, Produktform: Leinen, Titel der Reihe: Physiofachbuch##, Autoren: Götz-Neumann, Kirsten, Auflage: 16004, Auflage/Ausgabe: 4. Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 211, Abbildungen: 173 Abbildungen, Keyword: Bewegungsanalyse; Ganganalyse; Gangbilder; Gangphasen; Gangsequenzen; Neurologie; Neuroreha; Pathologisches Gangbild; Physiologie; Pädiatrie; Ursachen, Fachschema: Gang - Gehen~Physikalische Therapie~Physiotherapie~Medizin / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Heilkunde~Humanmedizin~Medizin, Fachkategorie: Medizin, allgemein, Warengruppe: HC/Medizin/Allgemeines, Lexika, Fachkategorie: Physiotherapie, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Georg Thieme Verlag, Verlag: Thieme, Breite: 177, Höhe: 17, Gewicht: 602, Produktform: Gebunden, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Genre: Mathematik/Naturwissenschaften/Technik/Medizin, Vorgänger EAN: 9783131323736 9783131323729 9783131323712, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Kennzeichnung von Titeln mit einer Relevanz > 30, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0090, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 236340
Preis: 65.00 € | Versand*: 0 € -
Müller, Michael: In Aktanz gehen
In Aktanz gehen , Befreit in die Zukunft So geht es nicht weiter! - Wie oft fällt dieser Satz, und dann bleibt doch alles, wie es ist: Unsere Art des Wirtschaftens und unser Lebensstil stehen im krassen Widerspruch zum notwendigen Klima- und Umweltschutz; Unternehmen fehlt es angesichts rasanter Veränderungen an Wendigkeit; überforderte Menschen bräuchten Leichtigkeit und Spontaneität, um ihre Situation zu überdenken. Warum fällt es uns so schwer, tatsächlich etwas zu ändern? Ein Grund ist, dass wir an eingeschliffenen Denkmodellen, Glaubenssätzen und Narrativen festhalten, die unser Handeln (mit)bestimmen. Diese "Störnarrative" waren vielleicht einmal funktional, sind es aber nicht mehr. Jetzt erscheinen sie als alternativlose Wahrheiten und stehen neuem Denken und Handeln im Weg. Aktanz nennen Michael Müller und Christine Erlach eine Haltung, die es erlaubt, mit Leichtigkeit und offen auf sich verändernde Bedingungen zu reagieren und ihnen auf innovative Weise zu begegnen. Praxisnah vermitteln sie in Beispielen und Mitmach-Experimenten Werkzeuge, die die eigenen Narrative und Glaubenssätze verändern helfen und Wege ins Neue ebnen. In Aktanz gehen können sowohl Einzelne wie auch Organisationen oder die Gesellschaft als Ganze, denn letztlich geht es in allen Fällen um das Gleiche: zukunftsfähig zu werden. Die Autor:innen: Michael Müller, Prof. Dr.; Professor für Medienanalyse und Medienkonzeption; Systemischer Berater, Coach und Organisationsentwickler; Mitgründer und Leiter des Instituts für Angewandte Narrationsforschung (IANA) der Hochschule der Medien Stuttgart. Christine Erlach, Dipl.-Psych.; Systemische Beraterin; Mitgründerin des Beraternetzwerkes NARRATA Consult; Leiterin von zertifizierten Weiterbildungen in den Bereichen "Professionelles Storytelling im Unternehmen" und "Narrative Organisationsberatung". , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 29.95 € | Versand*: 0 € -
Wohin wir gehen (Mädler, Peggy)
Wohin wir gehen , Peggy Mädlers Roman über zwei Freundinnen, von denen die eine gelernt hat, dass es immer etwas zu verlieren gibt, und die andere, dass es immer irgendwie weitergeht. Eine Geschichte über das Älterwerden und Abschiednehmen, über Neuanfänge und das Immer-wieder-Weitermachen. Almut und Rosa, zwei Mädchen im Böhmen der 1940er Jahre, sind beste Freundinnen. Als Almuts Vater überraschend stirbt und ihre Mutter Selbstmord begeht, nimmt Rosas Mutter, eine deutsche Kommunistin und Antifaschistin, die nach dem Krieg wie alle Deutschen die Tschechoslowakei verlassen muss, beide Mädchen mit nach Brandenburg. Sie teilen Erfahrungen von Verlust und Entwurzelung, aber auch von wachsender Verbundenheit mit dem neugegründeten Staat. Almut und Rosa werden Lehrerinnen, ziehen nach Berlin, doch mit 30 entscheidet sich Rosa abermals für einen Neuanfang: Wenige Monate vor dem Mauerbau steigt sie nur mit einer Handtasche in die S-Bahn nach Westberlin. Almuts Welt bricht auseinander, verliert ihr Oben und Unten, ist sie doch selbst auf der Suche nach etwas, das bleibt.Ein halbes Jahrhundert später hat Almuts Tochter Elli ebenfalls eine beste Freundin, die Dramaturgin Kristine. Und sie ist es schließlich, die sich im Alter um Almut kümmert, als Elli in Basel eine Stelle am Theater hat. Erfahrungen und Erinnerungen lagern sich wie Sedimente ab. Lebenswege verschlingen sich, zwischen den Familien und den Generationen, es geht immer auch ums Weggehen, Ankommen oder Bleiben, und um den Moment, in dem man sieht, was wirklich zählt. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20190214, Produktform: Leinen, Autoren: Mädler, Peggy, Seitenzahl/Blattzahl: 224, Keyword: Berliner Mauer; DDR; Familie; Familien-Geschichte; Flucht; Freundinnen; Freundschaft; Generationen; Legende vom Glück des Menschen; Mutter-Tochter; Tschechien; Tschechoslowakei; Vertreibung; Älterwerden, Fachschema: Deutsche Belletristik / Roman, Erzählung~Deutsche Geschichte / 20. Jahrhundert, Fachkategorie: Generationenromane, Familiensagas~Belletristik: Themen, Stoffe, Motive: Soziales, Region: Deutschland~Tschechien, Zeitraum: ca. 1945 bis ca. 1990 (die Zeit des Kalten Krieges), Warengruppe: HC/Belletristik/Romane/Erzählungen, Fachkategorie: Moderne und zeitgenössische Belletristik, Thema: Entspannen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Galiani, Verlag, Verlag: Galiani, Verlag, Verlag: Galiani Berlin ein Imprint von Kiepenheuer & Witsch, Länge: 212, Breite: 136, Höhe: 25, Gewicht: 348, Produktform: Gebunden, Genre: Belletristik, Genre: Belletristik, eBook EAN: 9783462319682, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1862960
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Cassola, Carlo: Ins Holz gehen
Ins Holz gehen , Von einem abgelegenen Schlag am bewaldeten Hang des Monte Berignone erhofft sich der frisch verwitwete Holzfäller Guglielmo ein gutes Geschäft. Er lässt seine zwei kleinen Töchter den Herbst und Winter über in der Obhut seiner Schwester zurück, um das Waldstück, mehrere Stunden Fußmarsch von der nächsten Siedlung entfernt, abzuholzen, gemeinsam mit seinen Männern: dem alles andere als umgänglichen, aber erfahrenen Fiore, dem alten Francesco, der als Arbeiter wenig taugt, aber immer etwas zu erzählen hat, dem freundlich farblosen Amedeo und Germano, gerade erst zwanzig Jahre alt, einem jugendlichen Charmeur und Angeber. Den fünf Männern steht zähe Arbeit in der Einsamkeit bevor, kalte Abende am Feuer mit nichts als Geschichten aus dem Krieg oder aus der Phantasie, unzähligen Zigaretten, dem endlosen Kartenspiel - und vielen Stunden der Stille. Immer wieder kehren Guglielmos Gedanken zu seiner Ehefrau Rosa zurück, die überraschend und viel zu jung verstorben ist. In der Abgeschiedenheit des toskanischen Waldes muss er sich der Trauer um diesen Verlust stellen. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
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Wie hoch sollte die Herzfrequenz beim Gehen sein?
Wie hoch die Herzfrequenz beim Gehen sein sollte, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie zum Beispiel dem Alter, dem Fitnesslevel und der Trainingsintensität. Im Allgemeinen wird empfohlen, dass die Herzfrequenz beim Gehen etwa 50-70% der maximalen Herzfrequenz beträgt. Dies entspricht in der Regel einer moderaten Intensität, bei der man sich noch gut unterhalten kann. Es ist wichtig, auf die eigenen körperlichen Signale zu achten und die Intensität des Gehens entsprechend anzupassen, um eine effektive und sichere Trainingseinheit zu gewährleisten. Es kann hilfreich sein, einen Herzfrequenzmesser zu verwenden, um die Herzfrequenz während des Trainings im Auge zu behalten und sicherzustellen, dass man im richtigen Bereich trainiert.
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Soll ich zum Training gehen?
Das hängt von verschiedenen Faktoren ab. Wenn du dich fit und motiviert fühlst, kann das Training eine gute Möglichkeit sein, um deine Fitness zu verbessern. Wenn du jedoch müde oder verletzt bist, ist es möglicherweise besser, eine Pause einzulegen und dich auszuruhen. Höre auf deinen Körper und triff die Entscheidung, die für dich am besten ist.
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Ist gehen auch Sport?
Ja, gehen kann definitiv als Sport betrachtet werden. Es ist eine Form der körperlichen Aktivität, die die Muskeln beansprucht und die Ausdauer verbessert. Durch regelmäßiges Gehen können auch das Herz-Kreislauf-System gestärkt und Kalorien verbrannt werden. Es ist eine einfache und zugängliche Form des Trainings, die für Menschen jeden Alters geeignet ist. Darüber hinaus kann Gehen auch positive Auswirkungen auf die mentale Gesundheit haben, da es Stress reduzieren und das Wohlbefinden steigern kann.
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Ist schnelles Gehen Sport?
Ist schnelles Gehen Sport? Diese Frage kann unterschiedlich beantwortet werden, je nachdem, wie man den Begriff "Sport" definiert. Schnelles Gehen kann definitiv eine Form von körperlicher Aktivität sein, die dazu beiträgt, die Herzfrequenz zu erhöhen und Kalorien zu verbrennen. Es kann auch die Muskeln stärken und die Ausdauer verbessern. Einige Menschen betrachten schnelles Gehen als Sport, da es eine gewisse Disziplin, Training und Zielsetzung erfordert. Andere wiederum sehen es eher als eine Form der Bewegung oder des Trainings. Letztendlich hängt es davon ab, wie man persönlich den Begriff "Sport" interpretiert.
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